春风送暖，防病相伴｜春季传染病预防知识

春风拂面，万物复苏，气温回升的同时，也给各类传染病提供了“可乘之机”。春季气候多变、昼夜温差大，人体免疫力容易波动，传染病传播风险明显上升。

为了守护师生的健康，今天就带大家一起了解春季常见传染病有哪些，以及实用的预防技巧，让我们在享受春日美好的同时，筑牢健康防线！

春季常见传染病

春季高发传染病多以呼吸道、消化道传播为主，传播速度快、易在人群中扩散，以下几种常见类型一定要重点关注：

1. 流行性感冒（流感）

不同于普通感冒，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，主要通过飞沫、接触传播。

典型症状：突发高热（体温可达39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽喉肿痛，部分人会伴随鼻塞、流涕、呕吐腹泻等，症状比普通感冒更严重，持续时间更长。

2. 诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒传染性极强，被称为“冬季呕吐病”，春季也易暴发，主要通过污染的食物、水传播，或接触患者呕吐物、粪便后感染。

典型症状：突发呕吐、腹泻，恶心、腹痛，部分人会有低热，病程较短（一般1-3天），但容易在学校、托幼机构、家庭等集体场所暴发。

3. 手足口病

主要发生在5岁以下婴幼儿，由肠道病毒引起，通过密切接触患者的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物，或接触被污染的物品传播。

典型症状：手、足、口腔、臀部出现散在疱疹或溃疡，可能伴随发热，多数患儿症状轻微，少数可能出现重症，需及时就医。

4. 水痘

由水痘带状疱疹病毒引起，传染性强，主要通过飞沫、接触传播，儿童为高发人群。

典型症状：发病初期有低热、乏力、咽痛等轻微症状，随后皮肤出现红色斑丘疹、水疱，水疱破溃后易结痂，皮疹会分批出现，瘙痒明显。

5. 流行性腮腺炎

由腮腺炎病毒引起，主要通过飞沫传播，多见于儿童和青少年，发病后会影响腮腺功能。

典型症状：一侧或双侧腮腺肿大、疼痛，进食酸性食物时疼痛加重，可能伴随发热、乏力、食欲不振等。

春季防病“五做到”

传染病虽易传播，但只要做好科学预防，就能有效降低感染风险，记住以下5点，轻松应对春季防病期：

01做到“勤洗手”，阻断传播源头

洗手是预防传染病最简便、最有效的方法！饭前便后、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后，一定要用“七步洗手法”，用流动水和肥皂洗手液彻底清洗双手，搓洗时间不少于20秒，避免用手揉眼睛、挖鼻孔、摸嘴巴。

02做到“强防护”，减少暴露风险

外出时，尤其是前往人群密集场所，务必规范佩戴口罩，口罩要及时更换，避免重复使用；避免与有发热、咳嗽、呕吐等症状的人密切接触，减少交叉感染。教室、宿舍等场所，要经常开窗通风，每天通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，减少病毒滋生。

03做到“讲卫生”，养成良好习惯

注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷食物，生熟食物分开存放、分开加工，餐具要定期消毒；不随地吐痰、不乱扔垃圾，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免飞沫传播。勤换衣物、勤晒被褥，保持个人卫生清洁，避免接触被传染病患者污染的物品。

04做到“强体质”，提升免疫能力

春季天气多变，及时根据气温增减衣物，避免着凉感冒；保证充足睡眠，不熬夜、不挑食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，补充营养；适当进行户外锻炼，增强体质，提高身体免疫力，抵御病毒侵袭。

05做到“早应对”，及时就医排查

如果出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹、腮腺肿大等不适症状，要及时就医，不要自行用药，避免延误病情；确诊后要做好隔离，减少与他人接触，防止传染给身边人。此外，按时接种疫苗是预防部分传染病最有效的手段，如流感疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗等，可根据自身情况和医生建议接种。

春季是传染病高发期

但无需过度恐慌

只要我们牢记

预防为先 科学应对

养成良好的

卫生习惯和生活方式

就能有效防范传染病的发生

愿大家都能在春风中

守护好自己的健康

尽情享受春日的美好与惬意

平安度过这个充满生机的季节

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